Move & Fit

Move & Fit

Deze les is speciaal voor mama’s en lady’s. Tijdens deze les wordt er stevig bewogen en wordt de beweging ondersteund door lekkere “beats”. De les is voor iedereen die graag fit blijft onder het genot van swingende hedendaagse muziek. Move en Fit is als volgt opgebouwd: low impact warming up, versterkende- en figuurverbeterende lichaamsoefeningen, souplesse / stretch en aandacht voor de rug, cardio dansblok, BBB blok (buik, billen en benen), stretch / cooling down.